تریفالا چیست؛ خواص و مضرات قرص آلتوهلث تریفالا برای سلامتی

تریفالا یک داروی گیاهی باستانی با اثرات آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد باکتریایی است. تریفالا ممکن است مزایای سلامتی مختلفی، مانند بهبود سلامت دهان و دستگاه گوارش و حمایت از بهبود پوست داشته باشد. در این مقاله از سلام دنیا، ما تحقیقات موجود در پشت این مزایای سلامتی بالقوه را بررسی می کنیم. تریفالا یک داروی گیاهی است که در طب آیورودا استفاده می شود. این گیاه ترکیبی از سه گیاه بومی هند، انگور فرنگی هندی (Emblica officinalis) - میروبالان سیاه (Terminalia chebula) - بلریک میروبالان (Terminalia bellirica) می باشد. در طب آیورودا، بدن دارای سه نوع انرژی یا دوشا می باشد. پزشکان بر این باورند که بهبود و متعادل کردن سه دوشا می تواند به فرد کمک کند تا به سلامتی مطلوب دست یابد. برخی معتقدند که مواد تشکیل دهنده تریفالا از هر سه دوشا پشتیبانی می کند. در این مطلب از سلام دنیا، ما به تعریف تریفالا چیست؛ خواص؛ عوارض و نحوه استفاده از قرص آلتوهلث تریفالا پرداخته ایم. با ما همراه باشید.

تریفالا چیست؟

تریفالا از زمان های قدیم در طب سنتی آیورودا به عنوان یک درمان چند منظوره برای علائم مختلف از بیماری های معده گرفته تا حفره های دندانی استفاده می شده است. همچنین اعتقاد بر این است که باعث افزایش طول عمر و سلامت کلی می شود. این یک داروی چند گیاهی در نظر گرفته می شود، به این معنی که از چندین گیاه دارویی مختلف تشکیل شده است. فرمولاسیون های چند گیاهی به طور رایج در طب آیورودا، یک سیستم سنتی که بر پیشگیری از بیماری و ارتقای سلامت تاکید دارد، استفاده می شود. اعتقاد بر این است که ترکیب گیاهان هم افزایی منجر به اثربخشی درمانی اضافی می شود و درمانی قوی تر از هر یک از اجزای مصرف شده به تنهایی است. تریفالا مخلوطی از میوه های خشک سه گیاه زیر بومی هند است.

نحوه استفاده از تریفالا

تریفالا را می توان از فروشگاه های مواد غذایی سالم و آنلاین خریداری کرد. این در اشکال مختلف از جمله کپسول، پودر یا مایع موجود است. توصیه می شود برای جذب حداکثری، تریفالا را بین وعده های غذایی با معده خالی مصرف کنید. به طور معمول، دوزهای توصیه شده از 500 میلی گرم تا یک گرم در روز متغیر است، اگرچه مقادیر بیشتری را می توان برای درمان علائمی مانند یبوست استفاده کرد. انواع پودر شده را می توان با آب گرم و عسل مخلوط کرد و قبل از غذا مصرف کرد. این پودر را همچنین می‌توان با روغن روغنی، نوعی کره شفاف شده، مخلوط کرد و برای نوشیدنی آرام‌بخش به آب گرم اضافه کرد. علاوه بر این، می توان آن را با عسل مخلوط کرد تا یک خمیر خوراکی تشکیل شود. دوزهای زیاد آن می تواند باعث علائم گوارشی مانند اسهال شود، بنابراین بهتر است با دوز کمتر شروع کنید و به تدریج به میزان مصرف توصیه شده ادامه دهید. اگرچه تریفالا برای اکثر افراد بی خطر در نظر گرفته می شود، قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید تا از ایمنی و استفاده صحیح اطمینان حاصل کنید.

حتما بخوانید: خواص و مضرات گیاه بیلهر [گیاه زو] چیست

انواع تریفالا و کاربرد آن

تریفالا به صورت کپسول، قرص و پودر عرضه می شود. شکلی که یک فرد استفاده می کند ممکن است به آنچه که او درمان می کند بستگی دارد. به عنوان مثال، یک فرد ممکن است فرم پودری تریفالا را با آب مخلوط کند تا دهانشویه درست کند. برای استفاده از آن روی پوست، ممکن است مقدار کمی پودر را با یک لوسیون یا کرم مخلوط کنند. اگر فردی از تریفالا به صورت داخلی استفاده می کند - برای مثال برای درمان زخم، آرتریت یا یبوست، کپسول ها و قرص ها ممکن است مفید باشند. هیچ دوز مشخصی از تریفالا برای استفاده داخلی وجود ندارد، اما بسیاری از مکمل ها شامل حدود 300 میلی گرم (میلی گرم) از هر ماده در هر دوز هستند. یک دوز ممکن است 900-1000 میلی گرم تریفالا باشد. همیشه قبل از مصرف هر داروی جدیدی با یک پزشک صحبت کنید، زیرا ممکن است با داروهای موجود تداخل داشته باشد یا باعث ایجاد عوارض شود.

ترکیبات موجود در تریفالا

1. انگور فرنگی هندی (Emblica officinalis)

آملا که بیشتر به نام انگور فرنگی هندی شناخته می شود، نقش مهمی در طب آیورودا ایفا می کند. این یکی از قدیمی ترین میوه های خوراکی شناخته شده در هند است. انگور فرنگی هندی میوه خوراکی یک درخت کوچک تا متوسط ​​است که در سراسر هند رشد می کند. توت ها طعم ترش، تند و بافت فیبری دارند. به همین دلیل، توت ها را اغلب ترشی می کنند، در شربت شکر خیس می کنند یا در ظرف ها پخته می شوند تا خوش طعم بودن را افزایش دهند. انگور فرنگی هندی و عصاره آن در طب آیورودا برای درمان علائمی مانند یبوست و همچنین در پیشگیری از سرطان استفاده می شود. انگور فرنگی هندی بسیار مغذی و سرشار از ویتامین C، اسیدهای آمینه و مواد معدنی است.آنها همچنین حاوی ترکیبات گیاهی قدرتمندی مانند فنل ها، تانن ها، اسید فیلمبلیک، روتین، کورکومینوئیدها و امبلیکول هستند.چندین مطالعه در لوله آزمایش نشان می دهد که انگور فرنگی هندی دارای خواص ضد سرطانی قوی است. به عنوان مثال، در مطالعات لوله آزمایش، نشان داده شده است که عصاره انگور فرنگی هندی رشد سلول های سرطان دهانه رحم و تخمدان را مهار می کند. با این حال، هیچ مدرکی مبنی بر اینکه انگور فرنگی هندی از سرطان در انسان جلوگیری می کند وجود ندارد.

2. بلریک میروبالان (Terminalia bellirica)

ترمینالیا بلریکا درختی بزرگ است که معمولاً در آسیای جنوب شرقی می روید. در طب آیورودا به نام "بیبیتاکی" شناخته می شود، جایی که از میوه درخت به عنوان درمان بیماری های رایج مانند عفونت های باکتریایی و ویروسی استفاده می شود. Bibhitaki حاوی تانن‌ها، اسید الاژیک، اسید گالیک، لیگنان‌ها و فلاون‌ها، همراه با بسیاری دیگر از ترکیبات گیاهی قدرتمند است که تصور می‌شود مسئول خواص دارویی آن هستند. این داروی گیاهی قوی کاربردهای مختلفی دارد و ممکن است به درمان طیف وسیعی از مشکلات پزشکی کمک کند. به طور خاص، Bibhitaki برای خواص ضد التهابی آن مورد تحقیق قرار گرفته است. در یک مطالعه، 500 میلی گرم ترمینالیا بلریکا به طور قابل توجهی سطح اسید اوریک را در بیماران مبتلا به نقرس کاهش داد، یک وضعیت التهابی که با تجمع اسید اوریک در بدن مشخص می شود (منبع معتبر 10). Bibhitaki همچنین معمولاً در طب آیورودا برای درمان دیابت و اختلال در تنظیم قند خون استفاده می شود. این به این دلیل است که Bibhitaki سرشار از اسید گالیک و اسید الاژیک است، دو ماده شیمیایی گیاهی که اثرات مفیدی بر سطح قند خون، حساسیت به انسولین و وزن بدن دارند. این مواد شیمیایی گیاهی به ترشح انسولین از لوزالمعده کمک می کند و نشان داده شده است که قند خون بالا را کاهش می دهد و مقاومت به انسولین را در مطالعات حیوانی بهبود می بخشد.

حتما بخوانید: خواص دارویی و مضرات گیاه پاخری برای سرفه و بدن

3. میروبالان سیاه (Terminalia chebula)

Terminalia chebula یک درخت دارویی است که در سراسر خاورمیانه، هند، چین و تایلند رشد می کند. این گیاه در آیورودا به نام "هاریتاکی" شناخته می شود، جایی که از میوه سبز و کوچک درخت ترمینالیا چبولا به عنوان دارو استفاده می شود. هاریتاکی در آیورودا بسیار مورد احترام است و اغلب از آن به عنوان "سلطان داروها" یاد می شود. از زمان های قدیم به عنوان درمانی برای تعدادی از بیماری ها، از جمله بیماری های قلبی، آسم، زخم ها و بیماری های معده استفاده می شده است. هاریتاکی حاوی مواد شیمیایی گیاهی مانند ترپن ها، پلی فنول ها، آنتوسیانین ها و فلاونوئیدها است که همگی فواید سلامتی قدرتمندی دارند. مطالعات نشان داده است که هاریتاکی دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی است. علاوه بر این، هاریتاکی به طور رایج در طب آیورودا برای درمان مشکلات گوارشی مانند یبوست استفاده می شود. مطالعات حیوانی نشان داده است که درمان با هاریتاکی زمان انتقال روده را افزایش می دهد که می تواند به تسکین یبوست کمک کند. 

خواص تریفالا

1. خواص تریفالا: تقویت سلامت دهان و دندان

برخی تحقیقات نشان می دهد که شستشوی دهان با تریفالا می تواند به مشکلات سلامت دهان کمک کند، مانند:

• التهاب لثه
• پلاک
• زخم ها
• عفونت های قارچی

یک کارآزمایی بالینی نشان داد که دهانشویه تریفالا به اندازه دهانشویه کلرهگزیدین در پیشگیری از پلاک و التهاب لثه موثر است. دندانپزشکان دهانشویه کلرهگزیدین را برای از بین بردن میکروب های دهان تجویز می کنند. محققانی که پشت یک منبع قابل اعتماد کارآزمایی دیگری قرار دارند به نتایج مشابهی رسیده‌اند و بیان می‌کنند که دهانشویه تریفالا می‌تواند یک درمان بالقوه برای التهاب لثه در نظر گرفته شود. مروری بر مطالعات منبع معتبر نیز گزارش می‌دهد که تریفالا در مدیریت عوارض مرتبط با ژنژیویت «به‌طور قابل‌توجهی مؤثر» است. تریفالا همچنین ممکن است رشد قارچ در دهان را کاهش دهد. یک مطالعه نشان داده است که تریفالا به توقف رشد برخی از گونه های قارچی کاندیدا در دهان کمک می کند. نویسندگان گزارش می دهند که تانن ها و ترکیبات گیاهی موجود در تریفالا دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند که می توانند زخم های دهان را التیام بخشند.

2. خواص تریفالا: کاهش قند خون و کلسترول

دیابت نوع 2 یک بیماری مزمن شایع است که باعث می شود سطح قند خون فرد افزایش یابد و همچنان بالا بماند. وقتی سطح قند خون به طور مداوم بالا باشد، این مانع از جذب موثر و استفاده موثر قند برای انرژی توسط سلول ها می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد که تریفالا به کاهش سطح قند خون و کلسترول در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. انگور فرنگی هندی، یکی از مواد تشکیل دهنده تریفالا، همچنین دارای پتانسیل ضد دیابتی است. مطالعات نشان می دهد که فعالیت آنتی اکسیدانی آن ممکن است در کاهش قند خون و رفع آسیب عصبی ناشی از دیابت نقش داشته باشد. با این حال، شواهد بالینی در انسان اولیه و محدود است. ترمینالیا بلریکا، یکی از مواد تشکیل دهنده تریفالا، ممکن است پتانسیل ضد دیابت نیز داشته باشد. این گیاه سرشار از اسید گالیک است، یک ماده شیمیایی گیاهی که تحقیقات نشان می‌دهد ممکن است مقاومت به انسولین را بهبود بخشد و به سلول‌ها در جذب قند خون کمک کند. یک فرد مبتلا به دیابت باید قبل از استفاده از تریفالا از پزشک خود سوال کند. همچنین، آنها نباید هیچ درمانی را بدون تأیید پزشک قطع کنند.

حتما بخوانید: خواص روغن سیاه دانه برای درد مفاصل

3. خواص تریفالا: التیام پوست

برخی افراد از تریفالا به صورت موضعی وروی پوست استفاده می کنند. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن ممکن است به درمان برخی از مشکلات پوستی کمک کند. یک مطالعه منبع معتبر دریافته است که تریفالا به محافظت از سلول های پوست کمک می کند. یافته ها نشان می دهد که ممکن است به بازسازی پروتئین پوست و حفظ رطوبت در پوست کمک کند، علاوه بر آن با التهاب و آسیب اکسیداتیو مبارزه می کند. محققان پشت یک بررسی نتیجه می گیرند که تریفالا ممکن است به افزایش تشکیل کلاژن و کاهش باکتری های روی پوست کمک کند، به این معنی که ممکن است به بهبود زخم ها کمک کند.

4. خواص تریفالا: بهبود زخم معده

برخی تحقیقات محدود نشان می دهد که تریفالا ممکن است به بهبود زخم معده کمک کند. یک مطالعه روی حیوانات نشان داد که تریفالا شدت این زخم ها را کاهش می دهد و به بازیابی آنزیم های سالم در معده کمک می کند.

5. خواص تریفالا: سلامت دستگاه گوارش

برخی شواهد نشان می دهد که تریفالا به بهبود پریستالسیس یا حرکت روده ها برای حذف مواد زائد کمک می کند. به این ترتیب، ممکن است به درمان یبوست کمک کند. محققانی که بر روی موش ها انجام دادند به این نتیجه رسیدند که تریفالا "اثر مثبت قابل توجهی" بر یبوست دارد. بر اساس برخی تحقیقات، تریفالا می تواند به مهار رشد باکتری های مضر در روده کمک کند. همچنین ممکن است از رشد باکتری های مفید حمایت کند. تعادل باکتری ها می تواند به بهبود سلامت کلی روده کمک کند. بررسی منبع مورد اعتماد دیگری نشان می دهد که تریفالا می تواند به درمان سندرم روده تحریک پذیر (IBS) کمک کند. نویسندگان بیان می کنند که مصرف تریفالا با یا بدون پروبیوتیک می تواند یک مکمل مفید برای درمان IBS باشد.

حتما بخوانید: فواید و خواص دارویی عصاره گیاه یشم برای سلامتی مغز و سالمندان

6. خواص تریفالا: کاهش التهاب ناشی از آرتریت و نقرس

توانایی ضد التهابی تریفالا ممکن است به درمان علائم آرتریت کمک کند. مطالعه‌ای روی موش‌ها نشان داد که تریفالا به کاهش التهاب ناشی از آرتریت کمک می‌کند. نویسندگان یک بررسی منبع معتبر گزارش می دهند که تریفالا ممکن است با تجزیه استخوان و غضروف در موش های مبتلا به آرتریت و همچنین کاهش التهاب مبارزه کند. تریفالا همچنین ممکن است به علائم نقرس کمک کند. بررسی دیگری نشان داده است که "اثر ضد التهابی قوی" در برابر نقرس در حیوانات نشان داده است. نویسندگان مطالعه‌ای روی موش‌ها گزارش دادند که تریفالا می‌تواند سطح اسید اوریک و التهاب را کاهش دهد، که ممکن است هر گونه تأثیری بر نقرس را توضیح دهد.

7. خواص تریفالا: کاهش استرس و اضطراب

برخی شواهد نشان می دهد که تریفالا می تواند به محافظت در برابر استرس کمک کند. بر اساس یک منبع معتبر، مطالعات حیوانی نشان داده است که به معکوس کردن برخی از رفتارهای ناشی از استرس کمک می کند. مطالعه دیگری نشان داده است که تریفالا در موش هایی که در معرض استرس قرار دارند، «فعالیت آداپتوژنیک» دارد. آداپتوژن چیزی است که می تواند به بدن کمک کند تا با واکنش استرس مقابله کند.

8.خواص تریفالا: خواص ضد التهابی

تریفالا حاوی تعدادی آنتی اکسیدان است که عملکردهای محافظتی را در بدن انجام می دهند. حاوی ویتامین C، فلاونوئیدها، پلی فنول ها، تانن ها و ساپونین ها، همراه با سایر ترکیبات گیاهی قوی است. این ترکیبات به مبارزه با استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال‌های آزاد که مولکول‌هایی هستند که می‌توانند به سلول‌ها آسیب برسانند و به بیماری‌های مزمن کمک کنند، کمک می‌کنند.رژیم‌های غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان‌های خاص، دیابت و پیری زودرس را کاهش می‌دهند.علاوه بر این، در مطالعات حیوانی نشان داده شده است که تریفالا التهاب و آسیب ناشی از آرتریت را کاهش می دهد. مطالعات نشان داده اند که مکمل با آنتی اکسیدان ها ممکن است فوایدی از جمله محافظت در برابر بیماری های قلبی، بهبود عملکرد ورزشی، کاهش التهاب داشته باشند.

حتما بخوانید: بهترین دمنوش و داروی گیاهی برای خستگی

9. خواص تریفالا: محافظت از سرطان

در تعدادی از مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان داده شده است که تریفالا در برابر سرطان های خاص محافظت می کند. به عنوان مثال، نشان داده شده است که از رشد لنفوم و همچنین سرطان معده و پانکراس در موش ها جلوگیری می کند.این داروی گیاهی همچنین باعث مرگ سلول های سرطانی روده بزرگ و پروستات در مطالعات لوله آزمایش شد. محققان پیشنهاد کرده‌اند که سطوح بالای آنتی‌اکسیدان‌های قوی تریفالا مانند اسید گالیک و پلی‌فنول‌ها ممکن است مسئول خواص مبارزه با سرطان آن باشد. اگرچه این نتایج امیدوارکننده هستند، اما مطالعات انسانی در مورد خواص بالقوه آن در مبارزه با سرطان برای ارزیابی ایمنی و اثربخشی مورد نیاز است.

10. خواص تریفالا: کمک به کاهش وزن 

برخی از مطالعات نشان داده اند که تریفالا ممکن است به کاهش چربی، به ویژه در ناحیه شکم کمک کند. در یک مطالعه، موش‌هایی که با رژیم غذایی پرچرب همراه با تریفالا تغذیه شدند، در مقایسه با موش‌هایی که مکمل تریفالا دریافت نکردند، کاهش قابل‌توجهی در وزن بدن، دریافت انرژی و چربی بدن داشتند. مطالعه دیگری روی 62 بزرگسال چاق نشان داد که افرادی که با دوز 10 گرمی پودر تریفالا در روز مکمل مصرف کردند، نسبت به افرادی که دارونما دریافت کردند، کاهش بیشتری در وزن، دور کمر و دور باسن داشتند.

11. خواص تریفالا: ملین طبیعی

تریفالا از زمان های قدیم به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات گوارشی مانند یبوست استفاده می شده است. این یک جایگزین برای ملین های بدون نسخه است و اثربخشی آن در چندین مطالعه نشان داده شده است. در یک مطالعه، بیماران تحت درمان با یک ملین حاوی پوسته ایسابگل، عصاره سنا و تریفالا، بهبود قابل توجهی در علائم یبوست، از جمله کاهش فشار و تخلیه کامل‌تر، تجربه کردند.در مطالعه دیگری در بیماران مبتلا به اختلالات گوارشی، تریفالا یبوست، درد شکم و نفخ را کاهش داد و دفعات و قوام حرکات روده را بهبود بخشید. همچنین در مطالعات حیوانی نشان داده شده است که التهاب روده را کاهش می دهد و آسیب روده را ترمیم می کند.

حتما بخوانید: 21 ملین قوی برای یبوست شدید و مزمن گیاهی

عوارض تریفالا

در حالی که تریفالا به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود و دارای مزایای بالقوه سلامتی است، ممکن است در برخی افراد عوارض جانبی ایجاد کند.

• به عنوان مثال، به دلیل اثرات ملین طبیعی، ممکن است باعث اسهال و ناراحتی شکمی شود، به خصوص در دوزهای بالا.
• تریفالا برای زنان باردار یا شیرده توصیه نمی شود و نباید برای کودکان تجویز شود. هیچ مطالعه علمی در مورد استفاده از تریفالا در این گروه ها وجود ندارد و ایمنی آن را نمی توان تضمین کرد.
• ممکن است با برخی داروها، از جمله رقیق‌کننده‌های خون مانند وارفارین تداخل داشته باشد یا اثربخشی آن را کاهش دهد.
• انگور فرنگی هندی، یکی از اجزای اصلی Triphala، ممکن است خطر خونریزی و کبودی را در افراد خاص افزایش دهد و ممکن است برای کسانی که دارای اختلالات خونریزی هستند بی خطر نباشد.

به این دلایل، مهم است که قبل از استفاده از Triphala یا هر مکمل دیگری با پزشک خود مشورت کنید.

واکنش و تداخلات گیاهی و دارویی 

• آنزیم سوبسترا سیتوکروم: تریفالا cyp3A4 وcyp 2D6  را مهار می کند ممکن است بر غلظت داخل سلولی داروهای متابولیزه شده توسط این آنزیم ها تأثیر بگذارد.

در چه صورت تریفالا را نباید مصرف کرد؟

زمانی نمی توانید از تریفالا استفاده کنید که از داروهای سوبسترای CYP استفاده می کنید. تریفالا ممکن است خطر عوارض جانبی داروهایی را که توسط آنزیم های CYP3A4 و CYP2D6 متابولیزه می شوند، افزایش دهد.

عوارض جانبی تریفالا

تریفالا می تواند اثرات ملین داشته باشد و باعث اسهال یا ناراحتی معده شود، به خصوص در دوزهای بالاتر. فرد نباید دوز بالاتر از آنچه در برچسب توصیه شده است مصرف کند و در صورت ایجاد اسهال یا سایر عوارض جانبی باید مصرف تریفالا را متوقف کند. تریفالا یک مکمل غذایی است و سازمان غذا و دارو (FDA) آن را مانند یک دارو تنظیم نمی کند. این بدان معناست که مانند تمام مکمل‌های غذایی، این مکمل‌ها می‌توانند حاوی موادی، از جمله آلاینده‌ها باشند که روی برچسب نیستند. مرکز ملی سلامت مکمل و یکپارچه منبع معتبر گزارش می دهد که برخی از مکمل های آیورودا حاوی سرب، جیوه یا آرسنیک در مقادیر خطرناکی هستند. هرکسی که مکمل‌ها را خریداری می‌کند باید محصولاتی را خریداری کند که از یک شخص ثالث مستقل آزمایش شده‌اند. برخی از برچسب ها دارای مهر تایید از NSF International، ایالات متحده داروسازی، کوتاه شده به USP، یا سازمان های مشابه هستند. آزمایش شخص ثالث می تواند تأیید کند که محصولات حاوی آن چیزی هستند که برچسب آنها تبلیغ می کند. گاهی اوقات این سازمان ها آلودگی فلزات سنگین یا سایر مواد خطرناک را نیز آزمایش می کنند.

سخن آخر

اگرچه تعدادی از مطالعات کوچک نشان می دهد که تریفالا می تواند فواید سلامتی داشته باشد، تایید این یافته ها به مطالعات کنترل شده و بزرگ در انسان نیاز دارد. گیاهان موجود در تریفالا حاوی آنتی اکسیدان ها و پلی فنول ها هستند که ترکیباتی هستند که می توانند برای سلامتی مفید باشند. با این حال، یک فرد باید قبل از مصرف این داروی گیاهی از یک متخصص بهداشت بپرسد، به خصوص اگر دارو مصرف می کند یا مشکلات سلامتی مداومی دارد. مزایای تریفالا ممکن است شامل کاهش التهاب و محافظت در برابر برخی سرطان ها باشد. همچنین ممکن است به یبوست، مشکلات دندانی و کاهش وزن کمک کند. اگرچه ممکن است هرگز نام تریفالا را نشنیده باشید، اما یک درمان باستانی آیورودا از یک داروی شفابخش برای بیش از 1000 سال استفاده می کرد. این معجون گیاهی از سه گیاه دارویی بومی هند تشکیل شده است. این یک عنصر اصلی در طب سنتی آیورودا، یکی از قدیمی‌ترین سیستم‌های پزشکی جهان است که بیش از 3000 سال پیش در هند پدید آمده است. تریفالا به دلیل مزایای بسیاری که برای سلامتی ادعا می شود، به طور فزاینده ای در سراسر جهان محبوب شده است.

مطالب مرتبط:

شربت سکنجبین عنابی برای چیست

خواص و مضرات هل باد (هل سیاه) برای زنان و مردان

خواص روغن نارگیل برای سلامتی، لاغری، پوست و مو